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Pfeifer-Talk: Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden

17.12.2020 von 16 bis 17 Uhr

Viele von uns müssen in ihrem Beruf oft stundenlang sitzen und spüren die Auswirkungen des Bewegungsmangels auf alle Systeme des Körpers – von den weitverbreiteten Rückenschmerzen bis zur Psyche. Gerade in stressigen Zeiten wie in diesem Corona-Jahr passiert es allzu leicht, dass wir die Warnsignale des Körpers übersehen. Der deutsche Sportwissenschaftler Ingo Froböse, ehemals selbst erfolgreicher Leichtathlet und Bobfahrer, forscht seit mehr als 30 Jahren nach der Formel für ein gesundes Leben. „Bewegung ist die beste Medizin“, so die Devise des gefragten Beraters, Buchautors und Vortragenden. Dabei will er nicht alle Menschen zu Hochleistungssportlern trimmen. Als Experte für Prävention hilft er vielmehr, genügend Bewegung in den individuellen Alltag einzubauen. Wie genau das funktioniert, erzählt Prof. Dr. Ingo Froböse beim nächsten Pfeifer-Talk.